SLU-klassikern ska
inspirera till träning

Text: Mårten Granert Publicerad: 24 januari 2017
SLU drar nu igång en stor friskvårdssatsning som heter SLU-klassikern. Satsningen har inspirerats av Vasaloppet, Vansbrosimmet, Lidingöloppet och Vätternrundan. SLU-klassikern går ut på att du som SLU-medarbetare sportar och tränar som vanligt men att du ska registrera den träning och de sträckor som du avverkar.

Meningen är att du ska ha klarat av samma sträckor som de fyra ”riktiga” klassikerna vid årets slut. Tanken är givetvis att SLU-medarbetarna ska inspireras till att träna.

– Det hela började med att min kollega Göran Åkerman och jag var ute och sprang en lunch och vi funderade på hur man kan inspirera de medarbetare som inte tränar att faktiskt börja med något. I medarbetarundersökningen i höstas såg vi att många känner sig stressade och har svårt att varva ner. Att röra på sig lite mer kan vara ett sätt att få lite ordning på tillvaron igen, säger Gustav Löjdström på personalavdelningen som tillsammans med Göran Åkerman har planerat SLU-klassikern. Gustav förklarar också att upplägget med att registrera sin träning och jämföra med klassikersporterna inte är SLU:s idé. Det är ett färdigt koncept som Gustav och Göran har anpassat till SLU:s förhållanden.

Det är Gustav Löjdström (t.v.) och Göran Åkerman på personalavdelningen som har anpassat klassikerkonceptet så att det passar medarbetare på SLU. Foto: Mårten Granert

Det är Gustav Löjdström (t.v.) och Göran Åkerman på personalavdelningen som har anpassat klassikerkonceptet så att det passar medarbetare på SLU. Foto: Mårten Granert

Viktig friskvård

SLU tycker friskvård är viktigt. Till exempel kan alla medarbetare motionera en timme per vecka på betald arbetstid.

– Vi har en gjort en förfrågan om de medarbetare som brinner lite extra för träning och friskvård vill bli friskvårdsinspiratörer. De skulle precis som namnet anger fungera som inspiratörer och få med sig kolleger på olika aktiviteter. Det kan ju vara en lunchpromenad på jobbet eller tipsa om någon aktivitet utanför arbetstid, säger Gustav.

Registrera aktiviteter

För SLU-klassikern gäller det att man ska registrera alla sina aktiviteter.

– Cyklar man till jobbet fem kilometer så blir det en mil per dag. På sex veckor har man fått ihop till en Vätternrunda. Gympar man ett par gånger i veckan blir det många klassikerpoäng – eller spelat innebandy, lyft vikter, dansat afrikans dans, tränat ass’n abs eller vad som helst. Det viktiga är att man registrerar det man gör. Till slut har man fått ihop sträckor som motsvarar en svensk klassiker, även om man varken har simmat, cyklat, skidat eller löpt så värst många meter. Man ser tydligt hur snabbt klassikerpoängen ökar med regelbunden träning – och plötsligt är man i mål.

Registreringssida

Klicka här för att komma till sidan där du registrerar din träning. Logga in med ditt SLU AD-konto och använd det lösenord som du använder när du loggar in på datorn.

24 januari 2017 4 2
  1. Kommentar från Per Edenhamn 31 januari 2017:

    Hej, förväntas vi registrera från nu eller retroaktivt från 1 januari? jag antar att datum som syns är endast inmatningdag. Stämmer det?

    • Kommentar från Mårten Granert 1 februari 2017:

      Hej, Per. Man kan rapportera träning man gjort från den 1 januari.

Twitter

I dag lyfter #julkalendern ett exempel på vad som skulle kunna vara framtidens #medborgarforskning https://t.co/3XBZ3aHLoD @_SLU via Twitter 6 timmar sedan
I dagens lucka kan du lära dig mer om skogens möjligheter för klimatutmaningarna. https://t.co/QaahcqvCp8 @_SLU via Twitter 3 dagar sedan
Dagens #lucka i #kunskapskalendern handlar om #biologisk #mångfald https://t.co/8ydXZPfs8g @_SLU via Twitter 4 dagar sedan
I somras rådde stor torka, och det kan bli vanligare i framtiden. Om du vill veta mer om hur vi kan möta den utmani… https://t.co/fAUxtZFjHd @_SLU via Twitter 5 dagar sedan
RT @SLUmiljoanalys: Lucka 4 #julkalender: Vad händer i skog och mark vid utebliven nederbörd? Bäcken är dynamisk och anpassar sig till läg… @_SLU via Twitter 6 dagar sedan
Premiär i dag för årets julkalender från SLU, med extra mycket film och ljud. Ny kunskap varje vardag fram till jul… https://t.co/mzpKkXaTul @_SLU via Twitter 7 dagar sedan